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Hora do dia influencia forma como corpo reage ao estresse
Estudo descobriu que corpo responde com mais hormônio cortisol quando estresse acontecia pela manhã Nosso corpo vai se ajustando a cada situação que passamos ao longo do dia. Quando vivenciamos uma situação estressante, por exemplo, o corpo se adap
 
Caminhar 10 minutos por dia melhora desempenho da memória
Dez minutos de exercícios leves podem alterar imediatamente como certas partes do cérebro se comunicam e se coordenam Dez minutos de exercícios leves como uma caminhada podem alterar imediatamente como certas partes do cérebro se comunicam e se coorde
 
7 danos que apenas uma noite mal dormida já traz ao cérebro
Dormir menos do que o necessário em uma noite afeta concentração e sistema imunológico Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação de sono crônica pode aumentar os riscos de você ter uma hipertensã
 
Infarto também deve ser preocupação entre os jovens
Investigar a saúde cardiovascular e ter hábitos saudáveis são as principais formas de evitar o problema em pessoas com menos de 40 anos É comum ouvirmos a afirmação de que o infarto em jovens costuma ser fatal, impossibilitando o
 
Ilusão de ótica: entenda como funciona e veja exemplos
Você pode até achar que está tendo alucinações, mas a ilusão de ótica é comum entre as pessoas Você já visualizou uma imagem e percebeu que ela mostrava muito mais do que parecia à primeira vista? O nome disso &eac
 
Zumba: aula para iniciantes e benefícios da dança
Conheça os benefícios dessa atividade que mistura exercícios aeróbicos com dança Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Saiba que essa não é a única forma de atingir os seus objetivos. Uma excele
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